Meer over coaching

Coaching is individuele begeleiding bij je eigen ontwikkelvraag. Dit kan gaan over je persoonlijke levenssfeer, uitdagingen op school of waar je op je werk tegenaan loopt.

Wij helpen je in je eigen zelfonderzoek en reflectie op wie je bent, wat je kunt en doet en wat je graag wilt. Vanuit dit heldere besef werk je actief aan je persoonlijke ontwikkeling waardoor je groeit in vaardigheden en nieuw perspectief krijgt op je eigen mogelijkheden.

Met onze gerichte vragen ga je in jezelf op zoek naar antwoorden. Op een diepere laag, wat betekent in essentie: wie jij in je diepste kern bent, voorbij uiterlijk vertoon, door gewende patronen en gewenst gedrag heen.
Persoonlijke coaching biedt je de mogelijkheid om bewuster je eigen leven te leiden en vorm te geven zoals jij dat wil, door middel van helder zelfbesef, compassie, groei en empowerment. Het is dan ook een zeer waardevolle investering in jezelf.

In onze coaching komen wij snel tot de kern en ondersteunen jouw nieuwe waardevolle inzichten met praktische kennis, tools en technieken. Waardoor jij jezelf nog beter en liefdevoller leert kennen en je leven zó kunt leiden dat het voor jou vervullend, betekenisvol en vooral levendig is.

Een coachtraject start met een intakegesprek waarin we samen je ontwikkelvraag onderzoeken. Deze 1 op 1 begeleiding heeft gemiddeld een doorlooptijd van 3 maanden, met 4 tot 6 (2- wekelijkse) sessies van ca. 1-1,5 uur per keer.

Welke vorm past het beste bij jou en je ontwikkelvraag?


Standaard

Fysieke / op locatie 1 op 1 begeleiding met een gemiddelde doorlooptijd van 3 maanden. 4 tot 6 (2- wekelijkse) sessies van ca. 1-1,5 uur per keer. Uiteraard te verlengen. We stemmen vooraf je ontwikkelvraag en de vergoeding vast. Gratis intake.


Ad-hoc

Je hebt af en toe behoefte aan gerichte coaching en kiest voor coaching volgens een uurtarief. Duur en online/locatie in overleg.


Basic abonnement

Maandelijks abonnement voor 1 online coachsessie van ca. 45 minuten per maand. Al voor € 75,– per maand! Op elk moment opzegbaar.


Plus abonnement

Maandelijks abonnement voor 2 online coachsessies van ca. 45 minuten per maand. Voor € 150,– per maand! Op elk moment opzegbaar.

Stel hier je vraag

Boek hier je direct je (online) intakegesprek voor persoonlijke coaching

De coach: Saskia Bakels

‘Saskia is een goede en toegewijde coach. Ze is erg “zen’ en ze luistert goed naar je, niet alleen naar de woorden, maar ook op een diepere laag. Dit stelt haar in staat om krachtige vragen te stellen, waardoor de client echt in zichzelf op zoek moet gaan naar antwoorden. Ze ondersteunt haar coaching met mooie metaforen, die je bijblijven. En ook als je van humor houdt zit je goed bij Saskia. Ik beveel haar van harte aan als coach voor individuele cliënten of voor groepen en als trainer!

Ik maakte in 2015 kennis met Saskia en heb haar in de afgelopen jaren leren kennen als een
betrokken mens met bijzonder ontwikkelde (luister-) vaardigheden. Saskia kan niet alleen goed luisteren maar geeft mensen de ruimte zichzelf te zijn, waarbij ze je stimuleert jezelf te ontplooien, zonder oplegging van druk. Bij Saskia voel ik me vrij en vooral begrepen. Zonder woorden weet ze al dat er iets is en is ze er.

Saskia kan jou helpen bij:

  • Angst
  • Assertiviteit
  • Burn-out / Bore-out
  • Communicatie
  • Conflict
  • Eenzaamheid
  • Energie
  • Faalangst
  • Gezondheid
  • Grenzen stellen
  • Innerlijke groei
  • Keuzes maken
  • Leiderschap
  • Management
  • Omgaan met emoties
  • Omgaan met veranderingen
  • Persoonlijk leiderschap
  • Rouw en verlies
  • Samenwerken
  • Somberheid
  • Stress
  • Talentontwikkeling
  • Teambuilding / teamcoaching
  • Vitaliteit
  • Werk-privé balans
  • Zelfvertrouwen
  • Zingeving

Waarom coaching?
Een coach is een professional in persoonlijke ontwikkeling en/of zakelijke groei. Hij of zo is opgeleid en getraind in begeleiding van zelfonderzoek en doelgerichte ontwikkeling. Met aandacht voor al je kwaliteiten, kennis en vaardigheden, valkuilen, overtuigingen, belemmeringen, patronen etc. Zonder goedbedoelde adviezen, met ondersteunende en groeibevorderende begeleiding.

Voor wie?
Elke coachvraag is persoonlijk. Aanleidingen voor een coachtraject kunnen zijn: je bent vaak moe en wilt je levendiger en energieker voelen – je hebt moeite met relaties, of dit nu met je partner, vrienden of je ouders is – je voelt je soms doelloos en vraagt je af wat je met je leven wilt – je laat gemakkelijk over je grenzen gaan en past je snel aan anderen aan – je voelt je op je werk ondergewaardeerd en hebt vaak conflict of gedoe – je hebt altijd haast en je hoofd regeert, wat inmiddels tot fysieke klachten leidt die je liever negeert – je wilt je graag vrijer voelen en af van je perfectionisme

Welke coach?
Het belangrijkste bij het kiezen van een coach is dat je een connectie voelt en de bereidheid bij jezelf om je open te stellen en om iets van hem/haar aan te nemen. Dit is de basis voor het resultaat dat je wenst te bereiken. Daarnaast zijn er een aantal relevante zaken om op te letten, zoals type coach en coaching (past het bij je doel), werkmethodes (passend bij je voorkeur en leerstijl) en kwaliteit (opleiding, beroepsvereniging en klachtenprocedures)

<onze blogs over coaching>

Leven vanuit je ware zelf

𝐉𝐞 ‘𝐰𝐚𝐫𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟’… 𝐰𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐝𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐧?Het ‘zelf’ is de positieve kern waar ieder mens mee wordt geboren. Het is wat je werkelijk, diep van binnen, echt bent. Het zelf heeft een actualiseringstendens: het wil zijn verborgen talenten actualiseren. Dit maakt elk individu uniek. Leven vanuit je ware zelf geeft veel meer voldoening dan overleven. 𝐇𝐞𝐭…

Omgaan met werkdruk, verzuimpreventie door coaching

𝐇𝐨𝐞 𝐠𝐚 𝐣𝐢𝐣 𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐝𝐫𝐮𝐤? Het is al lang geen nieuws meer dat de krapte op de arbeidsmarkt zijn weerslag heeft op personeel. Elke beroepsgroep kampt inmiddels met personeelstekorten met als gevolg hogere werkdruk en dreigende uitval voor steeds meer werknemers.1,3 miljoen werknemers hebben last hebben van burn-out klachten met als koplopers het onderwijs,…

* 𝐎𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧 * 𝐎𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤𝐤𝐞𝐧 * 𝐎𝐧𝐭𝐰𝐢𝐤𝐤𝐞𝐥𝐞𝐧 *

Dat is mijn motto en mijn aanpak 𝐎𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧Zonder ontspanning is geen groei mogelijk. Het is biologisch gezien en in de kwantumfysica een feit dat ons hele fysieke en mentale systeem maar één kant op kan bewegen: ergens naar toe (veilig) of ergens van af (gevaar). Bij stress stokt de adem en stroomt de energie niet…

%d bloggers liken dit: