Workshop BASIS

ONTSPANNEN KUN JE LEREN

Zeg dag tegen stress en zet jouw hele fysieke systeem actief in de ontspanning modus. In deze workshop krijg je direct toepasbare tools en ontwikkel je een bewuste en vertrouwende mindset.

We kennen het allemaal wel: ‘te druk, geen tijd’. Maar het kan en mag ook anders!

Voor wie

Heb je vaak last van stress? Kun je moeilijk nee zeggen? Heb je regelmatig het gevoel te veel ballen in de lucht te houden? Negeer je fysieke pijntjes en knagende gevoelens van twijfel.
Ervaar je boosheid of angst? Ben je bang om iets of iemand kwijt te raken of om anderen teleur te stellen?

Wil je gemakkelijker leren ontspannen? Weten waar JIJ behoefte aan hebt? Kunnen voelen wat voor JOU de beste keuze is? Stoppen met overleven maar gewoon simpelweg leven en genieten? Het gevoel hebben dat je niet alleen bent? Meer moeiteloosheid ervaren? Durven vertrouwen op jezelf en op het grotere geheel?

Schrijf je dan in voor deze workshop!

Wat je gaat leren

  • hoe je gezond en ontspannen ademt en hoe dit van invloed is op je fysieke en mentale staat
  • hoe je je meer bewust kunt zijn van jezelf
  • hoe je actief stress verlaagt en ontspanning vergroot
  • de kracht van hartcoherentie
  • universele natuurwetten van voor groei
  • hoe je jouw brein voedt met vertrouwen en op een ‘angst-dieet’ zet
  • de kunst van moeiteloos leven en werken

Werkvorm

  • we werken in kleine groepen (max. 12 deelnemers)
  • afwisselend kennisoverdracht (informatie) en ervaringsoefeningen (groep, individueel, in duo’s)
  • ruimte voor persoonlijke inbreng van deelnemers
  • je ontvangt tools en naslagwerk waarmee je zelf ook na de masterclass aan de slag kunt.

Praktische info

  • 2 aaneengesloten dagen, van 9.30 tot 17.00
  • Data eerste kwartaal 2022:
    27 en 28 januari
    23 en 24 februari
    5 en 6 april
  • kosten € 375,–, incl. BTW, locatie kosten, lunch en naslagwerk*

Bij het woord ‘moeiteloos’ ervaarde ik in het begin behoorlijk wat weerstand. Heel bijzonder om te ervaren hoe een mindset van overvloed en vertrouwen echt verschil maakt. Ook de tips hoe om te gaan met hardnekkige valkuilen (zoals mezelf steeds maar weer willen verklaren) om te gaan waren erg bruikbaar.

deelnemer Moeiteloos Leven

Inschrijven
%d