Workshop Dag stress, hallo ontspanning

stress- en verzuimpreventie ~ ontspanning

Workshop

Dag stress, hallo ontspanning

Neem de regie terug en kies voor je eigen welzijn

Dreigt jouw emmer al even over te lopen?
Wil jij nu eindelijk eens echt werk maken van minder stress, meer ontspanning en een betere balans in je leven?

In deze 1-daagse workshop leer je hoe je beter naar je lichaam kunt luisteren en zelf de balans kunt bewaken.

Resultaat
na het volgen van deze workshop
• beschik je over gereedschap om zelf ontspanning te creëren
• weet je wat bijdraagt aan jouw groei en balans
• heb je inzicht in hoe je jouw algehele gevoel van welzijn positief kunt beïnvloeden
• heb je tools om elke dag meer balans te ervaren en duidelijkere eigen keuzes te maken.

DATA 2026

21 januari (woensdag)
Utrecht
28 april (dinsdag)
Woudenberg
11 juli (zaterdag)
Utrecht

Op deze dag leer jij over de invloed die jouw ademhaling heeft op je hele fysiologie en daarmee op je hele gesteldheid. Je gaat direct aan de slag met een krachtige tool waarmee je op elk gewenst moment zelf ontspanning kunt creëren.
Alleen in een fysiologische staat van ontspanning ontstaat ruimte voor groei en balans. Deze groei wordt ondersteund door een aantal universele beginselen van groei en harmonie. Hiermee krijg je inzicht en concrete handvatten aangereikt om stress effectief aan te pakken en te voorkomen en om bewuster te kiezen voor balans en ontspanning in je leven.

Waar we mee werken